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+ 2000
Bom dia!!! Bastante interessante, resumindo algumas sugestões importantes, de forma a minimizar o desconforto e tensões nas costas. 👏
4.6/5

Bom dia Terapeuta Tiago. Bem-haja pelo e-book. As informação e as pistas contidas nele são extremamente enriquecedoras, e vou colocà-las em pràtica.
É magnífico saber que existem recursos tão úteis. Obrigado por compartilhar. Bjs para a Alexandra e Melissa e um grande abraço para ti.

4.65/5
Bom dia, terapeuta Tiago e a toda a equipa!Muito obrigada! Vale sempre a pena tentar minimizar qualquer tipo de dor .
Um abraço a todos!
4.5/5
Gostei muito, realmente temos que saber lidar com a dor, obrigado pela vossa atenção, têm me ajudado muito😘
5/5
Olá e bom dia, Agradeço o e-book, a informação é muito útil e tem toda a iniciação para uma lombar menos dolorosa e robusta.
Excelente trabalho 👍
4.5/5
Bom dia!
Informação muito útil, que ajuda de certeza no dia a dia…Muito obrigado! 😃
4.65/5

um guia prático com dicas para melhorar o seu bem-estaR

Consciência
sobre a sua dor

Compreenda a sua dor para que possa adequar o processo.

Técnicas de Alivio e Relaxamento

Aplique exercicios e técnicas que permitem libertar a tensão muscular.

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Adapte a sua rotina diária com pequenas mudanças que permitam reduzir ou 

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Tratar a dor de costas previne complicações, melhora a qualidade de vida e promove o bem-estar no seu dia a dia.

Aproveite mais tempo com a família

Livre-se da dor e desfrute de momentos especiais com os seus filhos, netos e quem mais ama. 

Volte a fazer o que mais
gosta

Retome os seus hobbies sem limitações e volte a caminhar, jardinar ou viajar sem dores. 

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Trabalhe sem desconforto, aumente a sua produtividade e sinta-se melhor ao longo do dia.

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