Serviços
Saiba o que podemos fazer por si e pela sua saúde e bem-estar, conhecendo as nossos serviços.
A Fisioterapia músculo-esquelética é a área de intervenção que visa a prevenção e tratamento de problemas com origem no sistema neuro-músculo-esquelético (envolvimento de estruturas ligamentares, musculares, ósseas, articulares, entre outras).
A Fisioterapia músculo-esquelética tem como objetivo ajudar as pessoas a prevenir, gerir, reduzir a dor e sintomas associados através de um raciocínio clínico próprio e técnicas de avaliação/tratamento específicas.
- Prevenção e recuperação de lesões
- Pré e pós-cirúrgicos
- Problemas da coluna vertebral
- Lesões musculares (estiramentos, ruturas), ligamentares (estiramento, rutura) ou tendinosas (tendinite, tendinoso)
A Fisioterapia Cardio-respiratória é uma especialidade da Fisioterapia que atua na prevenção e tratamento de várias patologias do foro cardiorrespiratório, com o objetivo de melhorar o aporte de oxigénio ao organismo, reduzir sintomas de falta de ar/dispneia, fadiga, tosse e expectoração.
Recorre a um conjunto variado de técnicas manuais e instrumentais de limpeza das vias aéreas, técnicas de controlo respiratório, técnicas de ventilação e expansão pulmonar e torácica e exercício clínico (aeróbico, força e flexibilidade).
- Libertação da Expectoração;
- Asma;
- Bronquite Crónica/ Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC);
- Bronquiectasias;
- Fibrose Pulmonar;
- Derrame Pleural;
- Cifoescoliose;
- Atelectasias;
- Cancro do Pulmão;
- Infeção respiratória aguda (Pneumonia, Bronquiolite);
- Doenças neuromusculares;
- Lesões vertebro-medulares altas;
- Doentes acamados e/ou mobilidade reduzida;
- Pós-cirurgia Torácica/Abdominal.
A Fisioterapia Neurológica acompanha a pessoa com lesão neurológica, possibilitando a integração do conhecimento e da compreensão do papel do Sistema Nervoso no controlo do movimento humano para proporcionar a melhor qualidade de vida e funcionalidade possível.
- Acidente Vascular Cerebral (AVC);
- Doença de Parkinson.
- Traumatismo Cranio-encefálico (TCE);
- Doenças Neuromusculares;
- Lesões Vertebro-medulares.
A Fisioterapia na ATM é um tratamento voltado para o diagnóstico, prevenção e reabilitação de disfunções na articulação temporomandibular (ATM), que conecta o maxilar ao crânio. Essa articulação é essencial devido a ser um captor postural e ter funções como mastigação, fala e movimentos da mandíbula, e as disfunções podem causar dores, estalos, dificuldade para abrir a boca, entre outros sintomas.
É muito comum encontrar a disfunção localizada na articulação da ATM ou que afeta estruturas próximas, relacionadas com o seu funcionamento – dor orofacial. A dor na face, ATM e/ou músculos da mastigação costumam ser a principal causa que leva os utentes a procurarem tratamento.
- Ruídos articulares (estalidos/crepitações ou sensação de “click” que surgem ao abrir e/ou fechar a boca);
- Traumatismo na mandíbula;
- Patologias médicas como artrite, artrose ou infeção na ATM;
- Lesões musculares (estiramentos, ruturas), ligamentares (estiramento, rutura) ou tendinosas (tendinite, tendinoso);
- Má postura;
- Caraterísticas anatómicas, relacionadas com a formação da mandíbula durante o nascimento;
- Distúrbios do sono e dificuldade de dormir;
- Stress, depressão e ansiedade;
- Ranger ou apertar dos dentes durante o sono / Bruxismo;
- Dor e/ou dificuldade nos movimentos como abrir e/ou fechar a boca;
- Dor na região do pescoço/cervical e ombros;
- Dor de cabeça/cefaleias;
- Cansaço no rosto, principalmente ao mastigar;
- Mudança brusca no encaixe da mandíbula;
- Zumbido e vertigem.
A Osteopatia é uma terapia não convencional que reúne conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica e os integra numa abordagem global, a qual é a soma de três abordagens: a abordagem estrutural, na qual foca a sua atenção no tratamento dos problemas músculo-esqueléticos, recorrendo a técnicas de terapia manual; a abordagem visceral e a abordagem cranial.
O principal objetivo da avaliação de osteopatia é identificar as restrições de movimento e da função em relação com os sintomas do utente.
Esta é uma abordagem terapêutica exclusivamente manual, que, intervindo sobre os diferentes sistemas e tecidos do corpo humano, visa minimizar a dor, restabelecer o movimento, a função e vascularização normais.
- Dores músculo-esqueléticas;
- Disfunções posturais;
- Acidentes/Quedas/Traumas;
- Azia/refluxo/inchada;
- Dores de cabeça;
- Alteração do sono;
- Náuseas e Tonturas.
A osteopatia pediátrica é uma abordagem terapêutica manual e não invasiva destinada a bebés, crianças e adolescentes. Essa área da osteopatia concentra-se na promoção do equilíbrio estrutural e funcional do corpo em desenvolvimento, ajudando a tratar e prevenir problemas de saúde desde os primeiros dias de vida. O tratamento é suave, seguro e sempre adaptado à idade e condição específica da criança. Baseia-se num conhecimento profundo de anatomia, fisiologia e biomecânica do corpo do bebé, assim como do seu desenvolvimento sensório-motor.
- Deformidades cranianas;
- Assimetrias do crânio e da face;
- Torcicolo muscular Congénito/Adquirido;
- Obstrução do canal lacrimal;
- Check-up pós-parto;
- Distúrbios viscerais: cólicas, “bolçar frequente” /refluxo gastroesofágico, hérnia de hiato, gases, diarreia, obstipação;
- Otites de repetição, sinusites, rinites;
- Problemas na amamentação devido à dificuldade de sucção do bebé;
- Alterações posturais tais como escolioses;
- Alterações comportamentais: irritabilidade, choro excessivo, distúrbios do sono;
- Bebés prematuros.
O Pilates Clínico é uma modalidade de exercício terapêutico, utilizado com o objetivo de ajudar na reabilitação e prevenção de lesões e, como tal, apresenta benefícios na melhoria do movimento e da postura, no reforço muscular, equilíbrio e confiança para o movimento.
O Pilates Clínico pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer idade. Com tudo destacamos pessoas com dor lombar ou dor cervical, grávidas e pós-parto, crianças, atletas, idosos como alguns dos grupos nos quais o Pilates Clínico é aconselhado.
Antes de iniciar um programa de Pilates Clínico, é necessária uma avaliação inicial da sua história pessoal e clínica, assim como do seu desempenho físico em Pilates Clínico. Pois, só assim podemos aconselhar e adequar as aulas aos seus objetivos.
- Dor lombar e cervical crónica;
- Hérnias discais e protusões discais;
- Escolioses e outras alterações posturais;
- Espondilolistese e espondilose;
- Recuperação pós-lesão músculo-esquelética;
- Otimização do desempenho desportivo e prevenção de lesões;
- Instabilidade articular (joelho, ombro, tornozelo, quadril);
- Tendinites e bursites;
- Artroses e osteoartrose;
- Fibromialgia e síndrome de fadiga crónica;
- Artrite e espondilite anquilosante;
- Síndrome do impacto no ombro;
- Pós-parto e reabilitação pós-cesariana;
- Fortalecimento do pavimento pélvico (incontinência urinária, prolapsos);
- Aumento da força e resistência muscular;
- Melhoria da mobilidade e flexibilidade;
- Esclerose múltipla;
O Exercício Clínico é um conceito baseado no movimento e no treino das habilidades motoras, considerando os conhecimentos mais recentes da fisiologia, neurociência e comportamento humano. O seu objetivo passa por otimizar a capacidade funcional de qualquer pessoa e melhorar o seu desempenho, rendimento e a sua funcionalidade nas atividades de vida diária, promovendo a independência funcional e qualidade de vida.
- Patologias da coluna vertebral;
- Espondilolistese e espondilose;
- Recuperação após cirurgias ortopédicas (joelho, ombro, quadril, coluna);
- Reabilitação de lesões musculares, ligamentares e tendinosas;
- Instabilidades articulares (joelho, tornozelo, ombro, quadril);
- Tendinites, bursites e síndrome do impacto;
- Artrose e osteoartrose;
- Fibromialgia e síndrome de fadiga crónica;
- Artrite reumatoide e espondilite anquilosante;
- Osteoporose (prevenção e tratamento);
- Fortalecimento do pavimento pélvico (incontinência urinária, prolapsos);
- Recuperação pós-parto e pós-cesariana;
- Esclerose múltipla;
- Aumento da força, mobilidade e flexibilidade;
- Prevenção de quedas em idosos;
- Reeducação postural e funcional;
- Otimização da performance desportiva e prevenção de lesões.
A Drenagem Linfática é uma massagem realizada pelo fisioterapeuta, cujo objetivo é estimular o sistema linfático direcionando a linfa para os gânglios linfáticos. Desta forma são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas, fortalece o sistema imunitário e reduz os edemas (inchaços) nos tecidos. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma circular e espiral, sempre em direção aos gânglios linfáticos.
- Inchaço nas pernas, tornozelos e pés;
- Edemas pós-cirúrgicos ou pós-traumáticos;
- Linfedema primário e secundário;
- Insuficiência venosa crónica;
- Recuperação após cirurgias plásticas (lipoaspiração, abdominoplastia, mamoplastia);
- Pós-operatório ortopédico (joelho, tornozelo, quadril);
- Pós-mastectomia (prevenção e tratamento de linfedema);
- Pré e pós-parto (alívio do edema gestacional);
- Celulite (auxilia na redução do aspeto "casca de laranja");
- Pele com falta de elasticidade e tonicidade;
- Tratamentos complementares para perda de peso;
- Fibromialgia (redução da dor e da inflamação);
- Artrite reumatoide (alívio de edemas e desconforto articular);
- Doenças autoimunes associadas a processos inflamatórios;
- Estímulo do sistema imunitário;
- Redução do stress e da tensão muscular;
- Melhoria da circulação linfática e sanguínea
A pressoterapia é um tratamento terapêutico não invasivo que utiliza a pressão de ar para estimular o sistema linfático e circulatório. É realizado com a ajuda de um equipamento que envolve o corpo ou partes dele (como pernas, abdómen ou braços) em roupas específicas conectadas a um aparelho que alterna a pressão do ar.
Utilizamos a pressoterapia em conjunto com a drenagem linfática manual. Não realizamos sessões só de pressoterapia.
- Pernas pesadas e inchadas;
- Edema linfático e venoso;
- Má circulação e sensação de cansaço nas pernas;
- Insuficiência venosa crónica (varizes e telangiectasias);
- Prevenção de tromboses em pessoas com baixa mobilidade;
- Redução da celulite e melhoria do aspeto da pele;
- Estimulação da eliminação de toxinas e desintoxicação do organismo;
- Melhoria da oxigenação dos tecidos e da regeneração celular;
- Complemento para tratamentos de emagrecimento;
- Pós-operatório de cirurgias plásticas (lipoaspiração, abdominoplastia, mamoplastia);
- Reabilitação após lesões músculo-esqueléticas com edema;
- Drenagem e recuperação de tecidos após procedimentos estéticos;
- Alívio da fadiga muscular após atividade física intensa;
- Eliminação do ácido láctico e recuperação muscular mais rápida;
- Prevenção de cãibras e dores musculares;
- Inchaço e retenção de líquidos na gravidez (com orientação profissional);
- Alívio do desconforto em casos de pernas pesadas no período pré-menstrual.
- Reeducação alimentar e promoção de hábitos saudáveis;
- Gestão do peso (perda, manutenção ou aumento);
- Melhoria da composição corporal (massa gorda vs. massa magra);
- Otimização do desempenho desportivo;
- Apoio nutricional na gravidez e amamentação;
- Alimentação infantil e orientação para famílias;
- Estratégias nutricionais para vegetarianos e veganos.
- Patologias gastrointestinais: refluxo, obstipação, síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal;
- Doenças metabólicas e endócrinas: diabetes, dislipidemias, síndrome metabólica, resistência à insulina;
- Doenças cardiovasculares: hipertensão, colesterol elevado, prevenção de risco cardiovascular;
- Patologias autoimunes e inflamatórias: artrite reumatoide, fibromialgia, esclerose múltipla;
- Nutrição e oncologia: suporte nutricional em doentes oncológicos;
- Saúde da mulher: nutrição na SOP, menopausa e equilíbrio hormonal;
- Distúrbios alimentares: acompanhamento e reabilitação nutricional.
A Psicologia Clínica tem um papel fundamental na promoção da saúde mental, ajudando a compreender e gerir emoções, comportamentos e desafios do dia a dia. Na Mondego Saúde, oferecemos um acompanhamento psicológico personalizado e baseado na evidência científica, proporcionando um espaço seguro e acolhedor para o seu desenvolvimento pessoal.
- Gestão do stress e ansiedade;
- Melhoria da autoestima e autoconfiança;
- Desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios emocionais;
- Acompanhamento em períodos de transição ou mudança de vida;
- Promoção do equilíbrio emocional e bem-estar psicológico.
- Ansiedade e depressão – dificuldades emocionais, tristeza persistente, ataques de pânico;
- Gestão do stress – sobrecarga emocional no trabalho ou na vida pessoal;
- Perturbações do sono – insónias, dificuldades em adormecer ou manter o sono;
- Perturbações alimentares – compulsão alimentar, anorexia, bulimia;
- Dificuldades nos relacionamentos – conflitos interpessoais, relações familiares ou amorosas;
- Luto e adaptação a mudanças – separações, perda de um ente querido, mudanças de vida significativas;
- Fobias e traumas – medos intensos, stress pós-traumático;
- Desenvolvimento infantil e orientação parental – dificuldades emocionais e comportamentais em crianças e adolescentes;
- Suporte na parentalidade e gravidez – ansiedade na gravidez, preparação para a maternidade/paternidade.
A Medicina Tradicional Chinesa é uma abordagem holística que considera o corpo, a mente e as emoções como uma unidade, visando restaurar o equilíbrio e promover a saúde. Com o uso de técnicas como a acupuntura, a fitoterapia, a moxabustão e a ventosaterapia, podemos ajudá-lo(a) a alcançar o seu melhor estado de saúde.
- Equilíbrio energético e melhoria da vitalidade;
- Gestão da dor e desconfortos físicos;
- Melhoria do sistema imunológico e prevenção de doenças;
- Promoção do relaxamento profundo e redução do stress;
- Melhoria da qualidade do sono e do estado geral de saúde.
- Distúrbios digestivos – indigestão, prisão de ventre, síndrome do intestino irritável;
- Distúrbios respiratórios – asma, bronquite, alergias respiratórias;
- Stress e ansiedade – tratamentos naturais para acalmar a mente e aliviar a tensão;
- Insónias – dificuldades em adormecer ou manter o sono;
- Problemas menstruais – cólicas, irregularidades, desequilíbrios hormonais;
- Desequilíbrios energéticos – cansaço excessivo, falta de energia, fraqueza;
- Melhoria da imunidade – para fortalecer o corpo e prevenir doenças;
- Envelhecimento saudável – tratamentos para promover uma maior longevidade e qualidade de vida;
- Acompanhamento durante a gravidez – apoio à saúde materna e ao equilíbrio hormonal.
